Спортивное ориентирование

Первое сообщение в теме :

Участвует ли кто-то в спортивном ориентировании?
Интересно ли спортивное ориентирование?
В каких клубах можно поучаствовать в спортивном ориентировании?

Делитесь своими впечатлениями тут.

Pute6estvenniza пишет:Выбор секции

Практически в каждом крупном (и не очень крупном) городе России, включая Крым, есть детские секции по спортивному ориентированию. География от Калининграда до Владивостока!

  Для того, чтобы найти ближайшую к Вам секцию по спортивному ориентированию, достаточно в интернете вбить в поисковик что-то вроде "спортивное ориентирование в ...(ВАШ ГОРОД, ИЛИ ОБЛАСТЬ, ИЛИ РЕГИОН)".

Можно "погуглить" тематические сайты со списком спортивных секций Вашего города или тематические форумы.

  Если в Вашем городе несколько таких секций, то выберите ближний к Вам. Поверьте, везде преподают квалифицированные педагоги-тренеры, уровнем не ниже КМС (кандидат в мастера спорта).



Тренировки изначально проходят в игровой форме. Это  развлекательные прогулки по лесу, определение сторон света по компасу и без, эстафеты, веселые старты, "бегалки - прыгалки - лазалки", викторины, мини-походы, игры с мячом, просто подвижные командные игры. Постепенно, в процессе тренировок в эти игры "вплетаются" элементы ориентирования: бег по пересеченной местности, знакомство с картой и ее обозначениями, работа с картой и компасом на местности, бег по азиуту, по линейным и площадныи ориентирам,  упражнения на развитие зрительной памяти, внимательности и многое другое.

Ребенок воспринимает тренировки как приятное и интересное "дополнение" к урокам физкультуры, у него расширяется круг "друзей - единомышленников", и при правильном тренерском подходе, ребенок с головой окунается в мир спортивного ориентирования. Стимулом для него являются участие в соревнованиях, высокий результат в своей возрастной группе, подиум, медаль, приз, диплом, разряд.

ПОВЕРЬТЕ, НИКТО ИЗ ДЕТЕЙ - ОРИЕНТИРОВЩИКОВ НЕ ХОДИТ НА ТРЕНИРОВКИ "ИЗ ПОД ПАЛКИ" !!!

После того, как Ваш ребенок какое-то время потренеруется "на берегу" и тренер предложит выступить ему на соревнованиях - не бойтесь, отправьте ребенка! Либо с тренером, либо вместе с собой (что даже предпочтительней), ведь Вы своими глазами увидите, что такое спортивное ориентирование, увидите блеск азарта в глазах ребенка. И не важно, какое место он займет, чемпионами не рождаются, ими становятся! А восторг и бурю положительных эмоций у ребенка, - их же не купишь за деньги!

И ничего страшного с Вашим ребенком не случится! Тренер или его представитель всегда будет рядом с ним. Подскажет, поможет, успокоит, подбодрит. Шанс заблудиться равен нулю!

Стоимость

Занятия детей в секциях по спортивному ориентированию - БЕСПЛАТНЫ

Соревнования не международного значения проходят на основе частичной самоокупаемости и участникам необходимо внести стартовый взнос. Для детей это порядка 100-150 рублей (за каждый день соревнований), либо вообще бесплатно. Для взрослых 100-350 рублей за день. Дополнительно, оплачивается аренда электронного чипа (30 - 50 руб. за день соревнований).

К расходам можно отнести так же оплату дороги "туда и обратно" (расходы на бензин / билет / оплата наемного автобуса для команды).

Если соревнования многодневные, то может взиматься экологический сбор (около 50 руб/день)

Основные расходы ложатся на преобретение профессиональной экипировки. Но это происходит не сразу, а только после того, как ребенок втянется "по-полной" в спорт. Если тренер увидит в ребенке его перспективность и хорошие результаты, то многое из необходимой экипировки ребенку выдадут бесплатно в секции за счет спонсоров.

Доступность

Одним из основных достоинств спортивного ориентирования является его доступность.

Причем, доступность в самом широком смысле этого слова!



Помимо того, что для занятий СО не нужны большие деньги и богатырское здоровье, не нужно дорогое профессиональное оборудование, снаряжение и экипировка, есть еще один нюанс...



Вот представьте себе: вы довольно не плохо разбираетесь в баскетболе, умеете в него играть, в детстве ходили в баскетбольную секцию... Теперь Вы взрослый человек, и погонять мяч у Вас получается лишь иногда, с друзьями, где-нибудь на дворовой площадке или в арендованном за деньги спортзале. А хочется чего-то БОЛЬШЕГО... Хочется получить порцию адреналина от участия в настоящих соревнованиях, с реальными соперниками! Хочется "тряхнуть стариной"! И даже, если где-то в Вашем городе, проходит баскетбольный матч, то Вы в нем можете поучаствовать только в качестве болельщика на трибуне...

В спортивном ориентировании все дела обстоят намного лучше!

НЕТ БОЛЕЕ ДЕМОКРАТИЧНОГО ВИДА СПОРТА, ЧЕМ СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ !

Если Вы знакомы с этим видом спорта, занимались им когда-то (ориентирование - как велосипед: научившись единожды - умеешь всю жизнь!), то Вам достаточно зайти на "местный" сайт спортивного ориентирования, ознакомиться с календарем соревнований в Вашем регионе, и он-лайн подать заявку на участие в качестве "индивидуала", заплатив при этом стартовый взнос.

И - welcome за порцией адреналина и удовольствия!

Вы - полноправный участник соревнования!

На старте Вы получите номер, чип, узнаете стартовую минуту - и вперед, покорять бескрайние просторы Российских лесов!

С собой лишь компас, спорт.форму и перекус.

Обратно - целый воз положительных эмоций, а возможно и медаль!

Что дает ребенку ориентирование

Прежде всего, спортивное ориентирование (СО) - это спорт!

Как любой активный вид спорта, да еще и на чистом лесном воздухе, СО - это здоровье, сила, красота и выносливость. Ребенок перестает болеть всякими простудами, у него укрепляется иммунитет, появляется закалка.

Это азарт борьбы и страсть к победе!

Это здоровый образ жизни! Заметьте, что на соревнованиях по СО вы не увидите людей курящих, употребляющих алкоголь и наркотики, даже русского мата не услышать!

СО привывает человеку с ранних лет любовь к природе, путешествиям, походам и к участию в массовых соревнованиях.

После ориентировщиков, как и после настоящих туристов, в лесу не остается мусора, не вырубаются живые деревья и не происходит лесных пожаров.

Ребенок начинает быстро бегать и кататься на лыжах, что неприменно поможет ему в школе на физкультуре. Его будут приглашать на соревнования по бегу и лыжам постоять за честь школы.

Помимо физического совершенствования, у ребенка появится уверенность в себе, способность думать логически, быстро принимать правильные решения из нескольких вариантов, разовьется внимательность, усидчевость, и особенно, зрительная память.

Нельзя забывать и о том, что ребенок начинает чувствовать себя членом команды, чувствует личную ответственность перед командой и тренером. У него появляются новые друзья, которые тоже "в теме". Общение с "коллегами", обмен опытом, удачами, неудачами, впечатлениями - все это составная и неотъемлемая часть занятий спортивным ориентированием.

У ориентировщиков прекрасно развито пространственное воображение. Опытный ориентировщик, взглянув на карту сможет сразу в мозгу представить тип местности, по которой придется бежать. Или наоборот, разглядывая местность, в голове "родится" карта. Во время бега на дистанции, ориентировщик может представить себя некой движущейся точкой на карте, и при этом, он замечает по сторонам все те опорные ориентиры, которые он "сфотографировал" глазами, когда прокладывал мысленный маршрут до очередного КП.

Совершенству ориентировщика нет предела!

Уникальность СО состоит еще и в том, что этот спорт сочетает в себе одновременно физическую и умственную нагрузку. Кто-то быстрее бегает, кто-то быстрее соображает... В результате, шансы на победу уравниваются!

Тренер учит детей золотому правилу ориентировщика: "Ноги не должны бежать быстрее, чем думает голова!"



Одна из особенностей СО состоит в том, что намеченные соревнования проходят при любой погоде. Ни снег, ни дождь, ни грязь ориентировщику не страшны!!! Это не мешает человеку влюбиться в спортивное ориентирование раз и навсегда!!!

И даже, если ребенок вдруг решит бросить спортивное ориентирование (что практически исключено!), для него свободна дорога в лыжный спорт, биатлон, бег, туризм.

Виды ориентирования

ОСНОВНЫЕ виды спортивного ориентирования по способу передвижения:

Ориентирование бегом
Ориентирование на лыжах
Ориентирование по дорожкам (для инвалидов-колясочников)
Велоориентирование


Соревнования по спортивному ориентированию бегом проводятся в рамках таких дисциплин как «бег в заданном направлении», «по выбору», «маркированная трасса».

ЗАДАННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ("заданка")
Это традиционная, и используемая чаще всего дисциплина при ориентировании бегом. Суть заключается в том, что спортсмен на старте получает карту местности, на которой напечатаны контрольные пункты (КП) в той последовательности, в которой спортсмен должен их найти ("взять"). Они обозначены порядковым номером (1, 2, 3 ...) и индивидуальным номеров (либо номер бутет указан в легенде). Задача: за минимально возможное время взять все КП в указанной последовательности. Победитель оценивается по минимальному времени прохождения дистанции.

Пример "заданки" для мальчиков и девочек до 10 лет. Как видите, первые 3 КП "привязаны" к дорожкам, на 4 КП новичок явно побежит по просеке, и на развилке с дорожкой 30 местров пробежит влево (КП будет видно уже с просеки). 5 КП расчитано на взятие по азимуту (перегон всего 100-130 м.), но новички проложат себе путь до самого КП по тропинке. Вся детская дистанция "закрыта" от возможности заблудиться: с запада и юго-запада шоссе, с востока хорошая грунтовая дорога, которая "перекрывает" собой север и юг. Аварийный азимут - запад (на шоссе)

ПО ВЫБОРУ ("выбор")
Спортсмен на старте получает карту, на которой обозначены ВСЕ КП, которые установленны на местности. Все спортсмены подразделены на разные возрастные группы, в задачу каждой из которых поставлено взятие определенного количества КП. Обычно, первый КП для каждой возрастной группы уникален и является обязательным к взятию в первую очередь. На карте он соединен с местом старта. Это делается для того, чтобы со старта разделить потоки разных возрастных групп. Последний КП - тоже обязателен для всех групп и находится близко к финишу.

Т.е. уже на старте, каждый из участников, получая карту, сам для себя придумывает и прорисовывает дистанцию. Задача - "включить" между первым и последним КП нужное (заданое) количество КП.

Это довольно сложный тип соревнований особенно для новичков, которые в спешке могут себе прорисовать "марафонскую" дистанцию, включить лишний КП, либо выбрать все КП "по-близости", но которые окажутся трудными к взятию.

Пример "выбора". Для детей возрастом до 10 лет "норматив" выбора обычно 6 КП. В данном случае, 1-ый КП № 53. Последний КП обычно тоже обязателен к взятию и обозначается № 90. Остальные 4 на выбор ребенка.

МАРКИРОВАННАЯ ТРАССА. Зимнее ориентирование
Используется в основном зимой при ориентировании на лыжах. Спортсмен получает обычную "летнюю" карту, на которой обозначены только места старта и финиша. После этого он передвигается по нужной лыжне, которая обозначена маркировкой определенного цвета, и на пути встречает КП. Цель - как можно точнее указать на карте местонахождение КП (прокалывается иголкой) и при этом пройти дистанцию за минимальное время. За "отклонение" прокола от реального местонахождения КП начисляются штрафные баллы в минутах (минуты прибавляются к физическому времени прохождения дистанции). Чем дырочка дальше от цели, тем больше штраф.

Чаще всего, в зимнем ориентировании используется классическая дистанция ("заданка"). Т.е. на карте прорисованы все лыжни, предварительно накатанные к соревнованию ("сетка") и контрольные пункты, которые стоят непосредственно на лыжне, т.е. "вспахивать целину" не нужно.

етом часто проводятся многодневные соревнования (в основном 3 дня, 3 старта). При этом, могут сочетаться как классическая "заданка", так и "выбор" и эстафета.

"Заданка", в свою очередь, может быть четырех видов: СПРИНТ (короткие дистанции с малым расстоянием между КП, где важна в первую очередь скорость и умение двигаться по грубому азимуту. Это скоростная дистанция). "КЛАССИКА" (дистанция средней длины с оптимальным соотношением длина/сложность, где нужно периодически "включать голову" для выбора варианта маршрута для взятия очередного КП. Обычно, дистанция сложна технически). "КРОСС" (длинные дистанции с большими перегонами между КП. Требуют хорошей выносливости, правильного выбора маршрута. Разработчики дистанции обязатьльно заставят спортсмена "почавкать" по болотам и "продышаться" на подъемах в горы). ЭСТАФЕТА .

Награждение участников проводится как по итогам каждого дня соревнований, так и по результату всех дней (этапов) соревнований.

ГОРОДСКОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ
В формате городского ориентирования чаще всего проходят спринтерские этапы крупных (в том числе международных) многодневных соревнований. Данный вид соревнований, как никакой другой, позволяет оценить всю красоту спортивного ориентирования, придать ему зрелищности, показать его массовость. Ведь спортсмены бегут непосредственно по улицам какого-нибудь городка, у прохожих на виду. Представьте себя, прогуливающемуся по улицам своего города, как вдруг один за другим мимо Вас проносятся какие-то мужчины и женщины в беговой форме, с картой и компасом в руке. И если приглядеться к ним, то становится понятно, что эти "необычные" бегуны что-то ищут по своей карте. Ага! А вот и предмет их поиска: красно-белая призма с номером, к которой спортсмены подбегают, чем-то на пальце куда-то тыкают над призмой и убегают дальше... В любом случае, не посвященному обывателю становится интересно, что за соревнования, по какому виду спорта тут проходят? Так человек открывает для себя факт существования спортивного ориентирования, оценивает его красоту и необычность, а возможно и задумается, а не отдать ли своего ребенка заниматься этим прекрасным видом спорта.